La promesse de bonheur qu’une relation amoureuse naissante nous procure peut rapidement s’avérer éphémère si on ne fournit pas d’efforts intentionnels. L’amour passionnel, soit le sentiment d’être « en amour » durerait environs deux ans, quel est donc le secret pour maintenir la satisfaction émotionnelle après cette période? Comment les couples heureux font-ils pour maintenir l’amour et la passion en vie afin de créer des relations durables?
En révisant la théorie de Mars et Vénus avec les lunettes des cinq langages de l’amour, j’ai pu découvrir une similitude intéressante entre les propos des deux auteurs. Tout comme l’approche de John Gray, celle de Gary Chapman repose sur le fait qu’il existe des différences individuelles fondamentales, plus spécifiquement dans la façon de communiquer de chacun. Les deux experts soulignent que la même erreur est commise dans plusieurs couples : offrir à notre partenaire ce que l’on souhaiterait soi-même recevoir. En considérant les deux théories côte-à-côte, on peut mieux comprendre les raisons sous-jacentes des conflits potentiels dans le couple! John Gray offre des suggestions en fonction des différences entre les hommes et les femmes, mais Gary Chapman va plus loin et nous offre des solutions beaucoup plus personnalisées.
Au cours de sa pratique en tant que thérapeute conjugal, Gary Chapman a identifié un problème fréquent dans les couples : le fait de ne pas se sentir aimé par son partenaire. En creusant pour comprendre les situations, quelques thématiques récurrentes se sont dessinées, il a su les regrouper en cinq catégories et il a nommé ce concept « les langages de l’amour ». La théorie repose sur le fait que chaque personne se sent aimée d’une manière bien précise et aura naturellement tendance à communiquer son amour de cette façon. Étant donné la possible disparité entre les langages de l’amour de chacun, tout comme avec les différentes langues pouvant être parlées dans le monde, une dissonance entre les deux parties aura une forte probabilité de créer des malentendus. Comprendre ces langages peut transformer vos relations, qu’elles soient amoureuses, familiales ou amicales. Explorons-les ensemble!
Les mots d’affirmations
Pour les personnes ayant ce principal langage de l’amour, les mots auront un immense pouvoir. C’est avec des compliments sincères, des paroles valorisantes, des encouragements ou tout autre communication verbale positive, aussi simple qu’un « Je t’aime », qu’on contribuera à remplir leur réservoir d’amour. Même de manière indirecte en parlant en bien d’une personne en son absence sera lourd de sens pour elle quand ces éloges se rendront à ses oreilles.
Les services rendus
Ici, on pense souvent aux tâches ménagères, des réparations ou la préparation de repas, mais on peut aller plus loin en offrant notre aide pour accomplir une grande variété de tâches. L’objectif est de faire quelque chose pour l’autre, on cherche à alléger la charge de notre partenaire et mettre de l’avant le fait d’être dans la même équipe. Ces actes concrets traduisent un amour par l’action, montrant qu’on prend soin de l’autre au quotidien.
Les cadeaux
Loin d’être une question de matérialisme, les cadeaux agissent ici comme un symbole d’amour. Un présent, même modeste, démontre qu’on pense à la personne et qu’on l’apprécie. Ce langage repose sur l’intention et l’attention derrière le geste plus que sur sa valeur monétaire. C’est une manière de fournir de quoi se rappeler l’amour qu’une personne porte à l’autre. Même le seul fait d’être présent lors d’un moment important pour supporter son partenaire peut faire office de cadeau et avoir un impact énorme à long terme.
Le temps de qualité
Passer du temps ensemble est essentiel pour ceux qui privilégient ce langage. Cela signifie être pleinement présent, sans distraction, lors de conversations, sorties ou activités partagées. Afin de cultiver l’amour dans ce langage, il sera optimal de se fixer des rendez-vous régulièrement ou encore mettre en place un moment sacré au quotidien pour s’assurer de passer du temps de qualité ensemble, particulièrement si notre emploi du temps est très chargé.
Le toucher physique
Le contact physique est un puissant vecteur d’affection pour ceux qui parlent ce langage. On pense souvent d’abord à la sexualité, mais ce n’est qu’un aspect, bien d’autres marques de tendresses peuvent servir à remplir le réservoir d’amour dans ce langage. Un câlin, une main tenue, une caresse ou même une simple tape amicale peuvent signifier beaucoup et procurer un sentiment de proximité et de sécurité.
Comme tu peux le constater, montrer notre amour d’une manière compréhensible pour l’autre peut être très simple, il s’agit surtout de s’assurer de choisir d’avoir le type de comportements qui sera significatif pour la personne aimée.
Qu’est-ce que tu désires le plus de la part de ton partenaire? Qu’est-ce qui te fais sentir aimé par-dessus tout?
Les 5 langages de l’amour, Gary Chapman, 2002
Répondre à ces questions t’aidera à avoir quelques indices pour identifier ton principal langage de l’amour. À l’inverse, si tu cherches à identifier celui de ton être cher, tu peux aussi porter attention à comment cette personne démontre son amour, aux demandes qu’elle formule ou même directement la sonder pour savoir comment être un (ou une) meilleur(e) partenaire. Évidemment tu peux aussi compléter l’évaluation officielle afin de connaître ton pointage pour chacun des langages!
En comprenant et en pratiquant l’expression de notre amour dans les différents langages, on peut non seulement renforcer nos relations, mais aussi créer des connexions plus profondes et sincères. De nombreux exemples sont illustrés dans le livre Les 5 langages de l’amour et j’ai personnellement été émue de lire comment la prise de conscience de ces concepts et les efforts pour les mettre en pratique ont pu avoir un effet complètement transformateur, voir miraculeux, pour les couples.
Pour plus d’exemples et même des exercices spécifiques je vous recommande vivement cette lecture!
Et toi, quel est ton langage de l’amour principal ?
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